Большинство новичков стремятся как можно скорее сесть на шпагат и пропускают важнейшие стадии подготовки, тем самым вредя своему организму. Недостаточная разминка.
Обнажила грудь и села на шпагат. Дочь Мадонны выпустила первый клип
В нем девушка тихим голосом поет о проблемах романтической любви, а в видео Лурдес гуляет с собакой, проводит время на кладбище с молодым человеком, а затем оказывается на побережье океана. В интернете уже обсуждают некоторые кадры, на которых молодая певица предстает в одной только сетке, имитирующей рыболовную, а затем садится на шпагат прямо на песке. При этом поклонники Мадонны дебютную работу Лурдес уже раскритиковали, пишет womanhit. Девушку начали сравнивать с самой Мадонной, причем не в пользу первой. Ранее сообщалось, что дочь Мадонны пришла на вечеринку с обнаженной грудью. Отмечалось, что летняя Лурдес унаследовала от матери полное отсутствие комплексов.
Волочкова обнажила грудь на пляже и сделала вертикальный шпагат в стрингах
Российская балерина Анастасия Волочкова продемонстрировала вертикальную растяжку и грудь в глубоком декольте. Фото она опубликовала в Instagram. Поздравляю вас всех с наступающим Новым годом! Радости вам и любви! А за эти предновогодние подарки спасибо за прекрасные шубки от zagfran и моим друзьям из Сибири за красивые уги оттуда!
Поддерживать мотивацию к тренировкам легче, когда есть цель — например, умение садиться на шпагат. С этим навыком можно подтянуть фигуру, развить гибкость и придать легкость походке. Расскажем, как сесть на шпагат и за сколько недель это реально сделать.