Научные исследования не поддерживают тренеров в стремлении оградить спортсменов от секса
Блог Orange Fitness. При нормальном уровне тестостерона человек чувствует себя энергичным и полным сил, у него повышено либидо и отличные спортивные результаты на тренировках. Каждому парню необходимо поддерживать свой уровень тестостерона, даже если наращивание мышечной массы не является его основной задачей.
Сексуальное воздержание повысит уровень тестостерона в крови и приведет к бурному росту мышц, приливу энергии и улучшению эрекции? Биохимик считает, что такие ожидания едва ли оправданы. NoFap — растущее движение, которое декларирует цель отказа от мастурбации и даже от секса на продолжительные периоды времени, обычно около 90 дней. Учредители описывают NoFap как общественную платформу сексуального здоровья, созданную для помощи людям с зависимостью от порнографии и компульсивным сексуальным поведением.
Некоторые утверждают, что секс перед соревнованием может негативно повлиять на результаты, в то время как другие считают, что сексуальная активность может улучшить спортивные показатели. Но что же на самом деле говорят исследования на эту тему? Изучение влияния секса на физические показатели спортсменов является сложной задачей, поскольку многие факторы могут повлиять на результаты. Некоторые исследования показали, что секс перед соревнованием может снизить уровень тестостерона, что может негативно повлиять на спортивные показатели.
