Похудеть не встать: как сжечь калории, занимаясь сексом
Могут ли несколько лишних килограммов быть препятствием для идеальной сексуальной жизни? Помогает ли секс бороться с излишним весом? Излишний вес влияет на сексуальность
Мнение о том, что в ходе занятий сексом можно сжечь от до ккал, — это миф. Согласно исследованиям, опубликованным в New England Journal of Medicine, за время 6-минутного секса организм сжигает всего лишь 21 ккал. А журнал WebMD утверждает, что за 30 минут занятий любовью можно потратить от 85 до ккал. Всё зависит от интенсивности и ваших физиологических параметров возраста, веса, роста, метаболизма.
Секс — это очень полезное занятие. Во-первых, он даёт физическую и эмоциональную разгрузку благодаря выплеску гормонов как во время полового акта, так и во время оргазма. Во-вторых, происходит мобилизация всех систем организма.
