Упражнения Кегеля
Выпадение матки — это патологическое состояние, при котором орган выходит за пределы своих анатомических границ, постепенно смещаясь вниз. В большинстве случаев с этим сталкиваются пожилые женщины. Одна из основных причин — ослабление мышечно-связочного аппарата, удерживающего внутренние органы малого таза. По мере старения в организме вырабатывается все меньше гормонов, поддерживающих эластичность тканей, в итоге они растягиваются и теряют свою функциональность. Помимо природного старения организма, дополнительным фактором риска выпадения матки является малоподвижный образ жизни.
Тренировка интимных мышц — для многих женщин эта фраза звучит не только малопонятно, но ещё и как-то немного непристойно. Тренировать мышцы пресса или подтягивать ягодицы — это понятно. Но интимные мышцы А между тем для современной женщины, чаще всего занятой на сидячей или малоподвижной работе, критически важно следить за тонусом мышц тазового дна, поскольку от этого зависит и здоровье мочеполовых органов, и насыщенность сексуальной жизни.
Сила мышц тазового дна у женщин после родов и влияние на нее консервативных методов лечения
Товары для здоровья. Безглютеновая еда. Для мужчин. Бесплатная доставка от 19 евро по всей Эстонии.
